Езда на велосипеде на большие расстояния

ДАЛЬНИЕ ПОЕЗДКИ на сайте «ХУДГРАФИК» — https://artgraphic.su/dalnjaja-doroga.html

• 1 Чем меньше весит велосипед и вы на нём, тем меньше устанете.
• 2 Чем меньше вы устанете, тем быстрее доедете.
• 3 Не надевайте на организм много одежды, утеплять надо только руки и лицо.
• 4 Используйте подходящий тип велосипеда.
• 5 Надуйте шины так, чтобы они звенели.
• 6 Одно время я ставил на перёд колесо от гоночного велосипеда с трубкой. Это была не жизнь, а малина, до тех пор, пока при транспортировании на раме груза 60 кг трубку не разорвало. В дальнейшем я отказался от этой идеи, так как посчитал, что это стоит слишком много денег.
• 7 Уберите лишние детали.
• 8 Отрегулируйте геометрические параметры велосипеда: нога должна полностью выпрямляться при вращении педалей, т.е. до земли можно достать только цыпочками.
• 9 Одевайте по возможности облегающую одежду, ликвидируйте полыхающиеся на ветру рукава, полы, голифе и т.д., застегнитесь.
• 10 Пользуйтесь настолько лёгкими тапочками, насколько это возможно (однако не забывайте, что подошва должна быть твёрдой).
• 11 Уберите за спину выступающие части груза на заднем багажнике.
• 12 Скруглите груз на переднем багажнике, можно даже устанавливать импровизированные обтекатели из бумаги или картона.
• 13 При езде не выпячивайте в стороны руки, локти, ноги, голову, уши.
• 14 Чем ниже посадка велосипедиста, тем лучше.
• 15 Отучайтесь пользоваться тормозами, любое торможение развеевает по ветру произведённую вами энергию. Вместо этого лучше учиться предугадывать события на дороге.
• 16 Внимательно смотрите, куда вы едете, не заезжайте в лужи, песок и грязюку.
• 17 Оказывается, при определённой степени намокания асфальта велосипед начинает ехать легче. С чем это связано, я не знаю.
• 18 Тот же эффект наблюдается при наличии на асфальте лёгкой припорошенности песочком.
• 19 Необязательно держаться за края велосипедного руля, можно держаться за его середину, если у вас всё в порядке с равновесием.
• 20 Попутные машины тянут за собой поток воздуха, который может нести вас некоторое время после прохождения машины, особенно полезны в этом отношении КамАЗы. Встречные машины, напротив, тормозят движение, поэтому при приближении крупных встречных транспортных средств рекомендуется забирать правее, по возможности, конечно. Особая удача — если вас обгоняет трактор, идущий с подходящей скоростью. Его следует догнать и преследовать на расстоянии 5...10 м (в зависимости от скорости), ближе к правому краю потока воздуха. При этом обе руки должны держаться за тормоза (это может легко привести вас в могилу).
• 21 Есть такой закон Архимеда: чем больше скорость при заезде в гору, тем меньше сил вы на это потратите, поэтому рекомендуется скорость при движении в гору по возможности увеличивать. В разумных пределах, конечно, иначе эффект будет противоположным. Оцените также высоту горы — не скисните ли вы на середине. В любых случаях рекомендуется слегка разгоняться перед подъёмом.
• 22 Рекомендации для тех, кто не умеет регулировать дыхание и задыхается при смене режима движения: начинайте усиленно дышать непосредственно перед подъёмом, чтобы успеть сделать не менее 3...4 глубоких вдохов до его начала.
• 23 Следует всегда иметь с собой пластиковую бутылочку с водой.